“Признание проблемы – половина успеха в её разрешении”
Зигмунд Фрейд
Психолог
Юлия Пахотина
У Вас есть психологические проблемы, которые осложняют жизнь? Я помогу справиться с ними и значительно улучшить качество жизни.
Почему Вы можете мне доверять?
- В работе использую только научно-доказанные методы с проверенной эффективностью.
- Владею технологиями когнитивно-поведенческого подхода в решении эмоциональных проблем и преодолении неприятных переживаний (прояснения сложной ситуации), которые позволяют уменьшить интенсивность переживаний.
Психика человека устроена так, что мы сначала принимаем эмоциональные (импульсивные) решения до сознательных. Эти технологии позволяют научиться понимать свои эмоции, уменьшить интенсивность переживания и изменить поведение в разных ситуациях.
- Реально оцениваю свои возможности и границы компетентности.
- Нацелена на результат: для меня важно, чтобы Ваш запрос был проработан, и Вы могли рекомендовать меня как психолога другим.
- Конфиденциальность. Все, что сказано внутри кабинета, остается внутри кабинета.
Главная цель психологической консультации — помочь Вам продуктивно жить в сложившихся обстоятельствах.
С какими запросами можно обратиться ко мне?
Важно не только признать свою проблему, но и быть готовым ее решать: выделить временные, эмоциональные, интеллектуальные и финансовые ресурсы. Только Вы сами ответственны за свое психологическое благополучие.
Если Вы испытываете трудности с принятием сложного жизненного решения
Если Вам необходима психологическая поддержка в сложной жизненной ситуации
Если Вы страдаете от одиночества или проблем в межличностных отношениях
«Психология – это выражение словами того, чего нельзя ими выразить»
Джон Голсуорси
В России большинство людей предпочитают справляться со своими проблемами в одиночку, зачастую они скрывают свои неприятности даже от близких, чтобы не расстраивать их.
К чему это приводит?
Человек замыкается в себе, ситуация усугубляется, накапливается моральная и физическая усталость, теряется ощущение полноты жизни.
Поэтому так важно уделять внимание своему психологическому здоровью. От него напрямую зависит и состояние организма, и качество жизни в целом.
Для меня важно помочь Вам справиться с эмоциональными трудностями и восстановить те особенности личности, которые были подавлены из-за проблем. Чтобы Вы могли начать новый этап жизни с надеждой, а не с чувством глубокого разочарования.
Виды консультирования
Индивидуальное
Это полное сосредоточение на уникальности клиента:
бережное отношение, принятие, отсутствие осуждения, уважение и поддержка.
Это максимальная психологическая безопасность и 100% конфиденциальность.
Стоимость консультации 5000 рублей.
Групповое
Это помощь через механизм группового взаимодействия, с помощью которого клиент может непосредственно увидеть и узнать, что другие люди тоже имеют аналогичные проблемы.
Стоимость консультации от 2000 рублей.
Абонемент
Возможность выбора удобного формата консультации: офф/онлайн или по телефону, в случае, когда нужна срочная поддерживающая консультация (ссора с близкими, конфликт на работе и т.п.)
Абонемент на 4 консультации стоимостью 15000 рублей (срок действия – 2 месяца)*⠀
*если на первой консультации Вы поймете, что не готовы дальше со мной работать, я верну деньги за оставшиеся три оплаченные консультации.
Консультация проходит в комфортных условиях. Уютный кабинет расположен в центре Москвы, в 2-х минутах ходьбы от станции метро.
Мой подход
В своей практике индивидуальной работы я использую личностно-ориентированный подход.
- Оказываю помощь в формировании способности клиента к действиям, адекватным ситуации.
- Рационально-эмоционально-поведенческая терапия.
- Мотивационное консультирование.
- Имею сертификат «Использование Миннесотского многофакторного личностного опросника MMPI».
- Провожу углубленную диагностику психологических особенностей для получения целостного личностного портрета, включающего описание черт темперамента и характера, индивидуальных особенностей типа личности, стиля поведения и общения.
Цели моих консультаций:
- Способствовать изменению поведения.
- Развивать навыки преодоления трудностей при столкновении с новыми жизненными обстоятельствами.
- Развивать умение обеспечивать эффективное принятие жизненно важных решений.
- Развивать умение завязывать и поддерживать межличностные отношения.
- Облегчать реализацию и повышение потенциала личности.
Как понять, что пора на консультацию?
- Вам необходима поддерживающая психологическая помощь.
- Вас беспокоят эмоциональные сложности.
- Вы признаете психологическую причину сложностей.
- Вы готовы что-то делать с этим: разбираться, искать причину и что-то менять.
Какие проблемы наиболее часто осложняют жизнь?
- Кризис утраты.
- Неустроенность личной жизни.
- Трудности в общении с детьми, родителями, супругами.
- Недостаток уверенности в себе.
- Колебания в принятии решений.
- Проблемы в установлении и поддержании межличностных отношений.
- Трудности на работе (неудовлетворенность работой, конфликты с коллегами и руководителями, увольнение, реакции на возможность увольнения).
Консультация: «Как сохранить и улучшить отношения»
По статистике сегодня каждый второй брак распадается. Мир захлестнула эпидемия разводов. Можно ли этого избежать и сохранить отношения?
Зачастую браки разрушаются просто потому, что партнерам не хватает знаний, поэтому я приглашаю вас на консультацию, где вы получите необходимую информацию о том, что позволяет сохранить и улучшить отношения. А также личный прогноз отношений на основе психологии.
Уникальность консультации в том, что это своего рода «дорожная карта», которая поможет на разных этапах отношений, ведь в разные периоды пара сталкивается с совершенно разными проблемами: до свадьбы – это одно, после рождения детей – другое, а после того, как дети вырастают – третье.
В своей работе я использую только то, что подтверждено официальными научными исследованиями, наблюдениями и практикой специалистов. Это лучшие стратегии для сохранения и улучшения отношений, которые применимы в обычной жизни. Всю информацию доношу просто и доступно, без сложных терминов.
На консультации вы узнаете:
– что чаще всего приводит к разрыву, и что поможет сделать отношения действительно счастливыми;
– что важно сохранить в длительных отношениях;
– что в отношениях больше свойственно мужчинам, а что женщинам;
– какие отношения сложно спасти и почему они обречены на неудачу.
Кому подойдет эта консультация?
– тем, кто ценит отношения, независимо от того, состоит в браке или нет, и понимает важность сохранения настоящих или будущих отношений;
– тем, кто только принял решение быть вместе;
– тем, у кого в настоящее время сложный период в отношениях.
Почему проблемы в отношениях нельзя оставлять без внимания?
– из-за постоянных проблем даже самые крепкие отношения могут разваливаться;
– это одна из основных причин депрессии у женщин;
– проблемы в отношениях влияют не только на наше психологическое состояние, но и на состояние наших детей и близких: нам трудно быть хорошим ребенком, родителем, коллегой и другом, когда все мысли сосредоточены только на этом.